25日の計測
先週から比べて
体重
体脂肪
やや減るかな
クリスマス、カットケーキに変更
夕飯をやや少なめを意識
クリスマスケーキも食べ
思ってた以上に増加なく
安心
この調子でゆるく続けたい
寒空にひまわり見つけた
25日の計測
先週から比べて
体重
体脂肪
やや減るかな
クリスマス、カットケーキに変更
夕飯をやや少なめを意識
クリスマスケーキも食べ
思ってた以上に増加なく
安心
この調子でゆるく続けたい
寒空にひまわり見つけた