25日の計測 先週から比べて 体重 体脂肪 やや減るかな クリスマス、カットケーキに変更 夕飯をやや少なめを意識 クリスマスケーキも食べ 思ってた以上に増加なく 安心 この調子でゆるく続けたい 寒空にひまわり見つけた
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