食事の改善!ファイトケミカルスープ

ファイトケミカルスープ

あるダイエットブログを読んでの影響。

ファイトケミカルスープ

野菜の成分が抗酸化作用が強くて、免疫力をあげるもの、という事に気づき、

毎日野菜、取らなきゃいけないと

意識してたので、これならできそうな事

なのでやり始めました

基本はキャベツ、玉ねぎ、ニンジン、かぼちゃ

各100gと水１Lを煮込むだけ。

カンタン〜いつまで続くかわからないけど

やってます

わかりやすい本、見つけた

これに詳しく書いてある

覚えなきゃ