今週に入って急に体調絶好調↑↑
今までの背中等の痛みや倦怠感はどこに消えた？って思えるくらい、普通に戻ってきた。
治療を開始すると、こんな感じを繰り返していくのかな。
ぴったり2週目の昨日から
シャンプー時、ドライヤーしながら脱毛
髪の毛だらけ💦すごく脱毛
こうやって日々、変化なんだな
🏃♂️🚶♀️体が楽になった分、早朝ウォーキングを習慣にしよう！
そして今まで避けてきた、ランニング🏃♂️
辛いから嫌だーと思ってたランニング🏃♂️
これも頑張ってみよう！
ランニング10分🏃♂️歩く🚶♀️ランニング10分
大体30分の有酸素
意外とキツくなく、程よくできてる。
これもジム通いのおかげかも！
かなり遅いペースで走ってるかもしれないけど、高校以来、走った事ない私にとって、走れるって事を実感✨
早朝、日の出、はじまり！
